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ご無沙汰してます＾＾ kaorin - 2005/06/25(Sat) 16:06
kayaさんこんにちは！ご無沙汰してます＾＾。実は先日二人目妊娠が判りました。そんなわけで更に足が遠のいてしまった訳ですが、、、、今ちょーどつわりが酷くて毎日起きている間は吐き気と戦っています。この質問箱で似たような話題があった気がして探していたんですけど過去の投稿が見れないんです。。。見れる範囲では載っていなくて。そこでお伺いしたいのは妊娠初期のつわり時、吐き気を和らげる精油はありますか？お茶など飲むものでもかまいません。先日、飯能の生活の木に買い物に行ったら１２週以前の初期段階でエッセンシャルオイルは使用出来ません、と但し書きがあって。マタニティブルーって名前のお茶は売ってたんですけど香りも判らないので買えませんでした。つわりに付ける薬はありませんし、ま、仕方ない事だとは思うのですがあんまり憂鬱に過ごしたくもないし少しでも軽く出来るのであれば、、と思い来てみました＾＾。何かヒントがあったら教えて下さい〜。
Re: ご無沙汰してます＾＾ kaya - 2005/06/27(Mon) 15:43
kaorinさん、こんにちは！ご懐妊おめでとうございます。
さて、つわりへの適応ですが、ジンジャーや柑橘類（特にスィートオレンジ、グレープフルーツが効果◎）を吸入で使用してみてはいかがでしょうか。ハンカチやティッシュに1滴落として、それを口元から吸気したり、胸元のポケットに入れておく、というものです。また、ジンジャーをスライスしたものを熱湯に注いだハーブティ（空腹時にひどくなる場合は、蜂蜜を加えるとよいです）や、柑橘類のジュースを召し上がって頂いても同様の効果が期待できます。その他にリフレクソロジーもよい助けとなる場合があります。親指の指紋の中心（脳下垂体の反射区）や土踏まず（胃腸の反射区）を心地よい強さで揉み解したり、手首内側の中央にある"内関"というツボ（手首の際(しわ)にご自分の指を並行に当てると丁度３本目の指の下（２本のスジの間）にあります）を軽く押すことによって改善された例もあります。よろしければお試しください。
ちなみに、妊娠中禁忌とされるのは、一般に通経作用（子宮からの出血を促す作用）や、神経・肝臓・腎臓毒性などが指摘されている精油、そして妊婦自身が好まない香りや何となくでも使うのに気が進まない精油です。また、妊娠中に使用可能な精油は３週間以上の連用は避け、通常の半量を目安に使用して頂くのが賢明です。使用できる具体的な精油の種類や活用方法、使用量などは、妊娠期や体調、体質などによりけりなので、はてな？と思うことがあれば、またいつでもご相談ください。(^-^)