000000
アロマセラピー香屋【アロマ質問箱】
[トップに戻る] [留意事項] [ワード検索] [過去ログ] [管理用]
おなまえ
Eメール
タイトル
コメント
コメント中には下記URLと同じURLを書き込まないで下さい
URL
添付File
暗証キー (英数字で8文字以内)
文字色
・画像は管理者が許可するまで「COMING SOON」のアイコンが表示されます。

ハーイ♪ 投稿者:ゆかりん 投稿日:2012/05/11(Fri) 11:26 No.591  
K2p8p95i
チェリーボーイの皆さん御機嫌よう♪
いい加減そろそろ卒業しちゃえば?
tp://Y29t6Qp1.7mwh.net/Y29t6Qp1/



あの… 投稿者:みほ 投稿日:2012/05/08(Tue) 02:01 No.590  
39v0Xk21
あの…
私、すごい人見知りなんです…
だから、こういうサイト使わないと、男の人と知り合えなくて…
こんな女じゃ、興味湧きませんよね…すみません…
tp://2qrE0213.m5wt.mobi/2qrE0213/



うぅ〜寒い寒い。。。 投稿者:ひのもと 投稿日:2012/04/16(Mon) 19:23 No.589  
p61ya5i2
誰か温めてよ〜…
なんて言ってみちゃったり。。。
なんだかんだ言っても、やっぱ一人は寂しいよねぇ
tp://39D7QW2C.mad.bjg12.net/39D7QW2C/



質問いろいろあります 投稿者:アロマまま 投稿日:2006/09/27(Wed) 23:17 No.59  
こんにちは只今アロマの勉強中です。いろいろ疑問なことがあるので質問させて下さい。精油成分は揮発してしまうということですが、揮発ってどれくらいでどのように揮発するのでしょう?例えば夜の入浴で精油を入れた場合次の日の朝同じお湯に入ったら精油の効能はなくなっているのでしょうか?それと我が家のお風呂は浴槽が1.5倍サイズなのでその場合通常5〜6滴だとしたらその1.5倍の精油を入れた方が良いのでしょうか?そして、あまり香りを感じられないのですが入浴ではそれほど香りは感じないものですか?お湯につかるのが短すぎるとあまり効果はないのでしょうか?それと、ローズマリーは脳を活性化するので脱アルツハイマーの精油だそうですが、部屋の芳香だけでその効果はあるのでしょうか?でも、毎日同じ精油を使うのは良くないと聞きましたので毎日ローズマリーの香りを嗅いでいるのは良くないということですか?それと寝室で部屋の空気の殺菌のため頻繁にアロマランプでティーツリーを芳香するのですが0歳児がいるのであまり良くないのでしょうか?殺菌の為の部屋の芳香って使い方間違ってすか?突然で質問だらけですみません。毎日いろいろ試しながらこれでいいのか?と疑問だらけです。お忙しいところ申し訳ありません、回答お待ちしています宜しくお願い致します。


Re: 質問いろいろあります kaya - 2006/09/30(Sat) 01:32 No.60  

まあ!ほんとうにたくさんご質問がありますねぇ・・・(^^;)
ご質問頂いてから、どうお答えしようか悩んでいたのですが、今回は、あえて簡潔な答えに留めさせて頂くことにしました。
まずはご一読ください。

●揮発について
 揮発=蒸発で、液体が気化してなくなることです。空気や熱に触れることで起こり、分子量の軽い成分(香り)ほど早く揮発します。一般的に、早いものは30分、遅いものは6時間以上、なかには数日かけて揮発するものもあります。

●沐浴(入浴)について
 熱が揮発を加速するため、次の人がはいるときには、最初の1/2〜1/3程度しか効果は期待できません。また、精油の使用量は同量で大丈夫です。お湯につかる時間と効果の関係は、温泉と同じように考えて頂いたらよいと思います。
>あまり香りを感じられないのですが
 シチュエーションが分からないので何ともいえませんが、同じ香りを5分以上嗅ぐと嗅覚疲労を起こすために、そう感じるのかもしれません。一般には湿度が低くなる(乾燥する)ほど匂いは感じにくくなります。

●ローズマリーについて
 芳香だけでも効果は期待できます。
 一般の方は、毎日嗅ぎ続けるのは避けて頂いた方が無難です。

●精油の殺菌効果
 アロマランプでは室内の殺菌消毒効果はできません。熱を使わない芳香器(ディフューザ=噴霧式芳香拡散機など)や、アロマスプレーは有効です。
 赤ちゃんは嗅覚が大人より優れ、芳香浴でも体内に取り込まれますから十分な注意が必要です。

以上、取り急ぎ、ご回答まで。

さて、アロマままさんは、まだアロマは始めたてのホヤホヤさんでしょうか? アロマの本や情報提供サイトをご覧になったことはありますか?
というのも、ご質問の多くは始める前に知っておいて頂きたいことばかりだからです。
赤ちゃんもいらっしゃることですし、もうちょっと精油のこと、アロマセラピーの基本的なことを正しく理解したうえで、アロマセラピーを利用して頂いたほうがいいように思います。
なんだか心配です・・・

ということで、僭越ながら、アロマまま様におすすめの本をご紹介しておきます。

「妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする!」鮫島浩二著(医療にアロマを取り入れている産婦人科の先生です)
アマゾンのHP↓ で詳細がご覧頂けます。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4262164616/ref=pd_bxgy_b_img_b/250-8815983-6617025?ie=UTF8

精油やアロマセラピーのことを正しく解説したうえで、シチュエーション別のアロマレシピが紹介されているので、多くのはてな?をスッキリ解消してくれると思います。
ほかにも良い本はいっぱいありますので、迷ったときのご参考にしてください。



Re: 質問いろいろあります アロマまま - 2006/09/30(Sat) 22:29 No.61  

丁寧な回答をくださってありがとうございます。
個人でやっているアロマ教室に通い始めたばかりで、わからないことだらけなのですが、私の質問に対する先生の回答がなんとなくすっきりしなくて、、あまり突っ込んで聞けないのです。
kayaさんの回答はかなりすっきりしました。
ちなみに沐浴の精油の量は同量でいいという事は精油4〜6滴に対しての湯量は関係ないってことですよね?(なんで関係ないのだろう?)それで沐浴の揮発は早いようなので例えば0歳児の洋服を洗濯するのに前日精油を入れた風呂水を使っても問題ないってことですよね?(なんだか変な質問ですみません)
あと一般の人が毎日嗅ぎ続けるのはなぜ避けた方が良いのでしょう?私の祖母が少々ボケ始めていて、ローズマリーを部屋で芳香させると進行を遅らせることが出来るのかな?と思ったのですが・・・。
さっそく「妊娠出産育児のためのアロマセラピー」をネットで注文しました。
これから風邪が流行る季節、子供達が風邪をひいた時は??などなど多くのはてなが解消できるといいです。。





Re: 質問いろいろあります kaya - 2006/10/01(Sun) 13:11 No.62  

なるほど・・・そういう事だったんですか〜〜。ご質問がたくさんある訳ががよくわかりました。(^^;)

補足
●沐浴
 湯量に対する精油の量は、確かに、浴槽の表面積が広いと精油も広範囲で分散しますので、それに応じて精油の量も増やした方がよい、という意見をもっていらっしゃる方もいますが、私は、家庭用のお風呂であればお湯全体が循環して皮ふに触れるので、変えなくて大丈夫と考えています。薬を飲むとき一緒に飲む水の量をあまり気にしなくていいのと同じようなイメージです。

●残り湯でのお洗濯
 お洗濯は問題ありません。多少残っていたとしても洗濯物が乾く頃には精油は揮発してしまいますからご安心ください。ただし、色の濃い精油は色素が洗濯物に付着して”染み”をつくる場合もあると言われているので、洗濯に使う場合は避けて頂いた方が無難のようです。赤ちゃんの害になるわけではありませんが、ご参考までにお知らせしておきます。

●ローズマリー
 ローズマリーには、体内に蓄積されやすい成分が含まれています。毎日長期間使っていると、「チリも積もれば山となる」で、その蓄積量が増えて悪影響(副作用)が起こる可能性があります。本格的に使うなら、使う精油の種類(ケモタイプ)、使用頻度や時間数、使用量、使用環境(部屋の広さ、通気性)、使う方の代謝力、体質、体調などによって安全な方法・用量を検討する必要があるからです。一般の方でもこれらのことを踏まえ、また専門家のアドバイスを受けるなどして、慎重に使って頂ければ、毎日使って頂いても差し支えありません。
 ただ、ボケ対策としては、同じ香り(刺激)を続けるよりも、同様の効果をもつほかの精油と組み合わせて頂いた方が、さまざまな刺激を受け、脳が活性化すると思います。また、”香りを嗅ぐ(感じる)”だけでも脳は刺激を受け、さまざまな感情や記憶を呼び覚ますことを考えると、効能ばかりにとらわれず、お祖母様の好きな香りを漂わせて差し上げるのも良い方法ではないでしょうか。ご参考にしてください。

本もさっそくご注文してくださったのですね。お役に立てて嬉しいです。o(^o^)o
小さな子供さんの風邪対策については、下記もご参考になるかもしれませんので、よろしければ覗いてみてください。

過去の質問箱(旧アロマ質問箱)
http://aromakaya.m78.com/honey/honey.cgi

※「ワード検索」で、”472”(半角小文字)でズバリ、または”子供”をキーワードに検索して頂くとその他関連記事がご覧いただけます。



Re: 質問いろいろあります アロマまま - 2006/10/02(Mon) 13:33 No.63  

またまた深く納得できました。本当にありがとうございました。
普通にアロマのテキストで勉強しているだけでは得られないような知識をかなりお持ちなのですね。
毎日嗅ぎ続けるのはローズマリーだから注意ってことなのですね。例えばフェイスローションを作る時に毎回フランキンセンスを入れたいと思っているのですがフランキンセンスの禁忌はないようなので毎日長期に使い続けるのは問題ないということですよね?(また質問になってしまいました、すみません)
サロンに行ってkayaさんにお会いしたい!という気持ちでいっぱいになりました。ちょっと遠いのですご〜く残念です。
メールマガジン登録をしたいのですが、バックナンバーも送って頂くことは可能ですか?



Re: 質問いろいろあります kaya - 2006/10/03(Tue) 20:06 No.64  

嬉しいお返事をありがとうございました!
ローズマリーとフランキンセンスの使い分け、お書き頂いたとおりの解釈で合ってます。(^-^)
それと、メールマガジンですが、ご登録頂けたら嬉しいです。o(^o^)o
バックナンバーご送付の件ですが、どなたが登録されたか、こちらでは確認できないので、一時的に全部ご覧いただけるように設定を変えました。
アロマセラピーは発展途上のため、日々情報が更新されています。
そのため、同じ事が違った見解で書かれている場合があるかもしれませんが、その際は新しく発行された記事が正しいと思ってください。(現時点ではまだ相当するものはないと思うのですが・・・)

バックナンバーは下記のアドレスからご覧いただけます。
http://blog.mag2.com/m/log/0000124980/

混乱を招かないように最新号しか公開していなかったのですが、10月末日まで解禁いたします。
11月には、そのようなわけで、また最新号だけの公開に戻しますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。m(__)m

次号は10月6日発行予定ですので、その前にご登録いただくと、自動的にメール配信されます。
ご参考にしてください。



Re: 質問いろいろあります アロマまま - 2006/10/04(Wed) 11:50 No.65  

ありがとうございました。お手数おかけしました。
さっそくバックナンバーも見ました、とっても勉強になります。
また、何かありましたらよろしくお願い致します。
(一旦終わらないと質問がエンドレスにになりそうです)



Re: 質問いろいろあります kaya - 2006/10/05(Thu) 23:26 No.66  

お返事ありがとうございます。
バックナンバーもさっそく見てくださり、重ねてお礼申し上げます。
またのご質問もお待ちしています。
あいまいな情報も多いので、疑問がたくさんでてくるのは不思議ではありませんものね。
鵜呑みにしないで”なんでだろう?”と考えるアロマままさんの姿勢は、私にとってもよい勉強になりました。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします。(^-^)



こんばんは。 投稿者: 投稿日:2008/04/19(Sat) 22:43 No.294  
香屋様、いつもお世話になっております。
また教えて頂きたいことがあって、
書き込みさせて頂きます。

実は私の髪はかなりへそ曲がりで、
硬いは雨の日は湿気を含んで暴発するはで、
手が付けられない性質です。
アロマオイルかキャリアオイルで、
柔らかくしなやかな整髪料は作れないものでしょうか?
市販の髪を柔らかくするものも買ってはみたのですが、
香りが気に入らなくて困っています。
何かよい方法はないでしょうか?

どうかよろしくお願い致します。



Re: こんばんは。 かや - 2008/04/23(Wed) 14:33 No.295  

鳳凰さま、いつもお世話になっております。
またご質問ありがとうございました。
私も同じような悩みを持っていましたので、
うんうんと頷きながらご質問拝見致しました(*^^*)

柔らかくしなやかな髪におすすめなのは、ホホバオイルです。
ホホバオイルは他のオイルと違い、構造的にはワックスに分類されます。
バクテリアの培養地にはならず、また酸化安定性が非常に高いので、
汗ばむ季節にも嫌な匂いを発生させません。
また髪の深部にまで浸透する性質があり、髪の皮質やキューティクルの
補修・再生効果があると言われています。

■使い方・その1:シャンプー後
ホホバオイルを数滴手に取って手のひら全体に馴染ませ、シャンプー後、
タオルドライした髪に、手櫛をする要領で髪全体に馴染ませ、ドライヤー
で8割程度乾かして自然乾燥させる。
※ホホバオイルは手が軽く湿るくらいの量が適量です。
 私は乳液代わりに顔にオイルをつけたあとの手で、
 そのまま髪にも付けていますが、それで丁度良い感じです。
 ご参考にしてください。
※乾燥した髪だと、均一にオイルを塗り広げることができず、
 ベタッとした感じになるので、ご注意ください。

■使い方・その2:シャンプー前
 整髪料というよりトリートメントになりますが、シャンプー前に、
 頭皮にホホバオイルを馴染ませて軽く揉み10〜30分置いてから
 普通にシャンプーして頂く方法もおすすめです。
 湯船に浸かりながら行なって、そのまま体が温まるのを待つか、
 体を洗ってからシャンプーして頂くと丁度よいかと思います。
 ターバンで巻いて頂くと髪全体に馴染みより一層効果的です。
 オイルは指先を中心につけて頂くか、スポイトやドロップ容器
(弁当の醤油入れみたいなもの)を使って頭皮に注入して頂くと
 効率的です。

おすすめの精油は、
・マンダリン(髪をしなやかに)
・ローマンカモミール、スィートオレンジ、グレープフルーツ
(硬い髪質の改善に)

ホホバオイルにお好みで1〜3%濃度(5ml当たり1〜3滴)を加えて頂くと良いと思います。

余談ですが、アスールヘアシャンプーもおすすめですよ。
http://www4.kiwi-us.com/~kaya/shop/shop.cgi?class=9/1&keyword=&superkey=1&FF=0&order=#no514

私はこれを使ってからまとまりがよくなり、寝癖もつきにくくなりました。
リンス不要のシャンプーです。
シャンプー50ml当たり2〜3滴の精油を加えて混ぜるだけで、
オリジナルのアロマシャンプーが出来上がります。

ご参考になれば幸いです。



Re: 試してみました。  - 2008/05/16(Fri) 22:42 No.301  

こんばんは、香屋さま。
教えて頂いた通りのレシピで、
シャンプー後に試してみました。

素晴らしい使い心地!
精油はマンダリンとスィートオレンジなんですが、
香りも元気が出そうな爽やかなものですし、
ホホバオイルの水分と馴染んだときの感触も最高です!
完全に乾いた後も、くしゃくしゃ柔らかくてしっとりとして、
まるで自分の髪ではないみたいです♪
そよ風に揺れるんですよ!髪がっ!
(すみません、感動で興奮しています。)

香りもいいし、使い心地はいいし、
市販では満足できなかった私も大満足です。
教えて頂いて、本当にありがとうございました。



Re: それはそれは! かや - 2008/05/18(Sun) 09:32 No.303  

鳳凰さまの髪が、風に吹かれ、
しなやかになびいているご様子を思い描いて、
思わずニッコリ*(o^冖^o)*

気に入って頂けて私も本当に嬉しいです!
嬉しいご報告をありがとうございました!!



アトピーと湿疹 投稿者:アロマまま 投稿日:2007/06/06(Wed) 20:40 No.218  
こんばんは
アトピーと湿疹について質問させて下さい。アトピーと突発的な湿疹は、使用する精油やキャリアオイルは同じでしょうか?それぞれに合った精油があるのでしょうか?
1歳児に使用するとしたら精油は使わないでキャリアオイルやハーブウォーターだけにした方がいいでしょうか?
アトピーの場合、具体的に何をどのように使ったらいいか教えて下さい。
宜しくお願いします。



Re: アトピーと湿疹 kaya - 2007/06/09(Sat) 01:12 No.219  

こんばんは。う〜ん…難しい質問ですね!
突発的な湿疹とは、急性湿疹のことでしょうか?それとも突発性湿疹(急な発熱の後にでる一過性の湿疹)のことですか?

いずれにしても、アトピーや湿疹には様々なタイプがあり、原因と症状が違えば対応する精油が変わる場合はあります。もし、表に出ている症状が同じ、例えば”かゆみ”を和らげるための対策は? ということでしたら、大体同じもので対応できます。
精油なら、ラベンダー、マヌカ、サンダルウッド、ティートリーetc.
キャリアオイルなら、カレンデュラ、月見草、St.ジョーンズワートetc.

1歳児に使用する場合は、まずは精油を使わないで様子を見て頂いた方が無難です。ハーブウォーターも初めて、且つ、広範囲に使うときは、精製水で1/4以上に薄めて使った方が無難です。局所的な使用ならば未希釈でもOKですが、香りが強くて嫌がる場合もあるので、ご機嫌を伺いながら濃度を調整してください。
かゆみや乾燥、その逆の湿潤した状態には、ハーブウォーターで湿布して頂くだけでも結構楽になりますよ。ラベンダー、ローマンカモミールが安心です。
また、乾燥、それからくる痒みには、湿布の後に小麦胚芽やアプリコットカーネル、アボカドetc.まったり系のキャリアオイルを塗布して頂くとお肌の保護に役立ちます。肌質改善には月見草orボラージ、ローズヒップなど必須脂肪酸を多く含むオイルを足して頂くとよいです。

そして、それらを試してももし改善がみられないとなったら、上記キャリアオイルに、精油を加えて使ってみても良いでしょう。
サンダルウッド、ラベンダー、ローマンカモミール、フランキンセンス、ゼラニウムは一般に1歳児でも大丈夫な種類です。かゆみ対策にはマヌカも効果的です。
使用量は50mlに1滴〜2滴。これが平均的な1歳児にとって、大人の0.5%〜1%濃度に相当します。平均より小さかったり、食が細い(代謝が遅め)ときは、それに応じてキャリアオイルの量を割り増しします。

以上、おおまかではありますが、使い方のイメージがわきましたでしょうか?
あまり一度に事細かに説明してもかえって解り難いと思いますので、この編でご容赦ください。
実践のポイントがご理解頂ければ幸いです。



Re: アトピーと湿疹 アロマまま - 2007/06/11(Mon) 21:42 No.222  

回答ありがとうございました。
子供の足とお腹に急に湿疹のようなものが出て、少々痒そうにしていて、アトピーなのかな?と思い、皮膚科に行こうとしていたのですが、薬をもらう前にハーブウォーターやキャリアオイルで自分なりに処置して様子を見てみようかと思いなおしたのです。
kayaさんの返事を参考に対応してみます。




Re: アトピーと湿疹 kaya - 2007/06/12(Tue) 02:17 No.223  

なるほど…
アロマままさんのお気持ちはよーーーく分かるのですが、もし効果がみられないとき、もしくは少しでも悪化したら、私の経験上、まずは皮膚科を受診して頂いた方がよいような気がします。

軽く直ぐ治まるものならよいのですが、症状が持続しながら悪化していくケースもありますから。
湿疹は症状が進むとかゆみが強くなっていきますし、かゆみに我慢できず掻いてしまうと、症状はさらに悪化していきます。

重症の場合、ステロイド剤を処方される場合があるので、ご心配だと思いますが、短期間であれば副作用の心配はありません。軽症の場合は、保湿剤だけで済む場合もありますし、原因が解れば、再発の予防にもなります。

私の場合、急に暑くなるこの時期に、湿疹ではなく蕁麻疹がでることがあります。
過去にアロマでなんとかしようと1週間粘りましたが、ギブアップして、結局皮膚科を受診したことがあります。飲み薬とステロイド剤を処方されて、そのときは完治まで2週間くらいかかったような気がします。
次のとき、直ぐに受診したら、注射と飲み薬だけで1日で治まりました。それで1回目の時も早く受診しておけばよかった、と思ったのです。

つらい症状がなるべく速やかに治まった方が、子供さんもママも安心ではないですか。
受診して、このまま様子をみましょう、となったらアロマの出番。辛い症状の緩和に活用して頂くのはよいと思います。

どうぞご参考にしてください。



Re: アトピーと湿疹 アロマまま - 2007/06/13(Wed) 21:38 No.224  

ありがとうございます。
症状を見ながら、ダメそうならすぐに皮膚科に行きます。
平日仕事をしているもので、なかなか病院に行けないという事情もありまして、とりあえず出来ることはやっておこうかなって思ったのでした。今のところ、なんとなく乾燥が原因のような雰囲気です。



婦人科疾患中の精油使用について 投稿者:holly 投稿日:2007/07/22(Sun) 22:22 No.230  
こんばんは。はじめまして。検索していてたどりつきました。質問よろしくお願いします。

アロマテラピーには以前から興味があって、ハンドブックを見ながらマッサージオイルやバスソルトを作ったり趣味の域で精油を相当駆使しています。

数年前から子宮筋腫と内膜症の一種・腺筋症を患っています。エストロゲン過多で起こる疾患と言われていますが、精油にはエストロゲンと似た作用をするものがあると聞いたので念のため調べてみました。
すると、女性ホルモンと似た作用をする精油のほとんどが私のお気に入りの精油だということが判明。今後、使っていても大丈夫でしょうか?

婦人科疾患はストレスが大敵、原因と言われています。仕事柄ストレスが多く、帰宅後はディフューザーで部屋に香らせたりお風呂に精油を落としたりマッサージやハーブティーを楽しんだりで毎日和んでいるのですが・・・。

精油に関してはかなりのヘビーユーザーですし、フランスの某メーカーから出ている希釈度の低いマッサージオイルを使うこともあります(一般的な安全性は保証されています)。一般的な精油の外用であれば問題ないとこちらにも書いてありましたが、精油の成分は経皮吸収後すぐに血流に入ると聞いているので病気のことを考えるとあまり沢山使わないほうがいいのかなと心配になってきました。

でも・・・。

エストロゲンに似た作用を持つ精油以外には偶然ですが好きでない香りが多く、使ってもリラックス出来ません。好きな香りで病気の原因の一部は軽減されるけど、一方で原因を増やしてしまいかねない、ということですよね。ちなみにホルモン療法は行っていません。





Re: 婦人科疾患中の精油使用につ... kaya - 2007/07/27(Fri) 14:45 No.232  

hollyさん はじめまして。

さて、ご質問の件ですが、確かにメリット・デメリット両方が考えられ、心配になってしまいますね。
もしhollyさんの疾患の要因が過多だったとしたら、常用は避けて頂いた方が無難かもしれません。
原因がまだ特定されていないのでしたら、検査を受けて原因を知って頂くことが先決だと思います。
原因不明と言われていたとしたら、総合的な診断がなされる女性外来の受診もおすすめ致します。

というのは、子宮筋腫や腺筋症は、必ずしも”過多”とは限りません。女性ホルモンの”異常”が要因であることが多く、過少でも起こり得ますし、性腺刺激(エストロゲンやプロゲステロンの分泌を促す)ホルモンとの連携に支障がある場合もあります。
また、これら性ホルモンは、ストレスに対抗するホルモンと原料が同じであるため、ストレスの影響を受けやすい(ストレスに対抗するホルモンを優先して作るために、性ホルモンの原料が減る→分泌量が減る→バランスが崩れる)という背景があることも指摘されています。

もし過少だとしたら、なぜエストロゲンに似た作用を持つ精油が好きなのかは、なるほど納得となりますし、過多だとしたら、あまり好きではない精油に実は答えがあったりもします。
必要な香りを自然と欲することもあれば、潜在的に抑制している要素に適応する精油に嫌悪感を示すこともあるからです。

精油は生体に対して複雑に反応させ、また作用し得る側面をもっているので、好きな精油、嫌いな精油それぞれじっくり分析してみると、根本的なヒントが見えてくるかもしれませんよ。

ご参考になれば幸いです。
ご返信が遅くなりましてすみませんでしたM(__)m

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]
- 以下のフォームから自分の投稿記事を修正・削除することができます -
処理 記事No 暗証キー

- Joyful Note -
Modified by isso